Фитнес Што е тоа мускулна издржливост и како можете да ја подобрите својата? Jul 12, 2021 0 Издржливоста на мускулите е важна компонента на фитнесот што влијае на вашиот тренинг и на целокупниот квалитет на…
Фитнес Долготрајното седење подобрете го со оваа петминутна вежба Jul 7, 2021 0 Продолженото седење може да биде исклучително фатално за здравјето. Колку е навистина штетно и тешко ова, им е…
Фитнес Зошто е толку тешко да се биде мотивиран за вежбање? Jul 6, 2021 0 Се подразбира дека сите придобивки од вежбањето се за изгледот на нашето тело и целокупното здравје. Меѓутоа, кога…
Фитнес Дали јогата ви помага да изгубите тежина? Jul 5, 2021 0 Иако јогата можеби не е најинтензивен начин за вежбање, тоа не значи дека не може да поттикне губење на тежината.
Фитнес 4 едноставни вежби за циркулација во нозете Jul 5, 2021 0 Вежбите за циркулација на нозете се од најголема важност за целокупното физичко здравје.
Фитнес Јога vs. Пилатес: Која е разликата? Што е за вас? Jul 5, 2021 0 Вие би сакале да одите на часови по јога, а пријател ви препорачува пилатес ... За што треба да се одлучите?