Реквизит на месецот: Како да ја користите еластичната лента?
Овој мошне едноставен реквизит може да ви помогне да го подигнете тренингот на повисоко ниво – каде и да се…
Пријави се
Пријави се
Обновете ја лозинката.
Лозинката ќе ви биде испратена на вашата мејл-адреса.
Пребарување категорија
Фитнес
Ако сакате видливи мускули, тогаш овие вежби се најбезбеден избор
Многумина сонуваат за „плочки", особено во пресрет на летото. Добро е позната изреката дека тие се прават во…
Најдобрите вежби за половината и за горниот дел на грбот: Ослободете се од болките…
Болката во грбот полека станува модерна болест што мачи голем број луѓе – но со овие движења, многу брзо ќе се…
Вежбајте наутро на празен стомак: Најефикасниот тренинг е оној во утринските…
Активноста веднаш по станувањето од кревет создава чувство дека сте се разбудиле еден час порано, го намалува…
Губењето тежина зависи од темпото со кое тренирате: Еве што треба да знаете
Многумина се прашуваат кои вежби се најдобри за губење на вишокот килограми, а има голем број диети тврдат дека се…
Можете да вежбате и на работа, а еве како
Денес, повеќето работни места бараат осум часа, па дури и подолго седење. Можеби дури и не сте свесни, но сето тоа…