Шампионска напивка што го храни телото: Смуди од банани, спанаќ и какао
Вистинска витаминска бомба
Оваа напивка во чаша е идеална за да го ублажите гладот на работа или да се почестите себеси по тренинг
Состојки:
- 350 милилитри бадемово млеко
- 200 грама спанаќ
- 2 банани
- 2 лажици какао
- 1 лажица чија семки
- ¼ лажичка цимет
Поврзани објави
Приготвување:
- Ставете ги сите состојки во блендер и кратко блендајте, а по желба додајте и неколку коцки мраз.
- Иако ова смуди може да го пиете и подоцна во текот на денот, имајте на ум дека највкусно е во моментот кога ќе го сипете од блендер во чаша.