„Терапијата со песок“ може да звучи егзотично за современиот човек, но се практикува уште од античко време. Овој метод го користеле исцелители од антички Рим, Египет и Грција. Денес има цели спа-прошетки, но можете сами да вежбате. Како да се користи песок на плажа не само за придобивките од сончање и релаксација, туку и за здравје?
Пешачете
Дури и децата знаат дека стапалата се центарот на важни точки поврзани со органите на нашето тело. За време на одење на песок, секоја таква точка се масира, активирајќи ја работата на внатрешните органи и ја подобрува нивната состојба.
Трчајте
Кратка трка на влажен песок има ефект како тренингот во фитнес-клуб со употреба на тегови! За еден час се горат колу 600 калории. Трчањето на влажен песок е многу потешко отколку трчањето на патеката во салата, па после неколку дена, мускулите на нозете и задникот значително ќе се затегнат.
Закопајте се во песок
Топол песок лечи артритис, артроза, хронични респираторни заболувања, па дури и гинеколошки заболувања.
Поврзани објави
Пилинг
Со масирање на проблематичните области со песок, можете да се ослободите од целулитот. И ако нанесете хидратантна крема и ја промешате со песок, предностите на таквиот природен пилинг понекогаш ќе го зголемат ефектот на козметичката постапка.
Што друго е важно да знаете за песокот на плажа
Песокот е со различни бои во зависност од составот. Бојата на песокот може да биде златна (поради составот на кремен), црна, зелена и црвена (со доминација на карпи од вулканско и седиментно потекло), бела (со доминација на морски школки). За терапевтски цели, песок со средни зрнца е најпогоден, кој вклучува кварц, фелдспар, чакал и состојки на други карпи.
Прочитајте и: Со помош на овие седум совети можете квалитетно да работите на себе и да се запознаете подобро
ФОТО: Unsplash