Со помош на овие седум совети можете квалитетно да работите на себе и да се запознаете подобро

Корисни совети

Фото: Getty Images

Самосвесните луѓе се поотпорни, посигурни и на другите луѓе им се допаѓаат повеќе. Тие ги знаат своите силни страни и ограничувања, нивните предности и слаби страни. Но, дури и ако не се знаеме доволно добро, можеме да работиме на тоа.

Да се ​​познавате себеси е важен дел од човековото постоење. Исто така, тоа е двигател на професионалниот и личниот успех.

Ако не се познавате доволно добро, со овие седум навики можете да работите на себе:

Испитајте се

Честопати веруваме дека луѓето добиваат погрешна слика за нас. Иако ова понекогаш може да биде вистина, нашите најблиски пријатели и семејство гледаат работи што ние не можеме да ги видиме.

Неодамнешните истражувања покажуваат дека треба да знаеме дека туѓата слика за нас ни овозможува подобро да се запознаеме. Значи, првата навика за негување вклучува добивање искрени повратни информации од другите. И кога тоа е невозможно, нашиот план Б треба да биде да си замислиме што мислат другите за нас.

Обидете се да бидете објективни

Кога правиме грешка, мозокот нè тера да заборавиме на тие одлуки подоцна за да се чувствуваме подобро.

Една навика што може да ја неутрализира оваа деструктивна тенденција е да се фокусираме помалку на нашето лошо обележување. На пример, не треба генерално да судиме дали сме „добри“ или „лоши“ возачи. Наместо тоа, пресметајте низ колку црвени светла поминавте.

Намалување на фикција, филмови и тематски песни

Сите ние сакаме добра приказна за да избегнеме стресни животни ситуации. Сепак, премногу фикција и фантазија можат да нè доведат до однесувања како херои и негативци. Ескапизмот е терапевтски, но во помали дози.

Не тврдете дека сте експерт

Вистинските научници и експерти ретко зборуваат за она што го знаат како апсолутно. Наместо тоа, повеќето се повеќе заинтересирани да го истражуваат она што не го знаат.

И покрај ова, повеќето луѓе сè уште го пренагласуваат своето знаење. На пример, откако ќе прочитаат една работа на одредена тема, тие се држат до тоа како експерти. Некои дури тврдат дека разбираат изрази што не постојат.

Не верувајте им на поп-психолозите

Науката поддржува многу малку тврдења од популарни книги за психологија и водачи на мислата. Испитајте различни верувања и убедувања.

Научете да се молите

Повеќето од нас размислуваат за нашето лошо однесување, без оглед на верските верувања. Истражувањата покажуваат дека молитвата води кон поголема благосостојба.

Потребна е постојана надеж за подобрување, без оглед колку може да изгледа грда вистина.

Прочитајте и: Како можете да распознаете што е интуиција, а што страв?

 

ФОТО: Getty Images

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.