Мини-тест: Што открива вашата кожа за вашето здравје?

Кожата е нашиот најголем одраз, но исто така и одраз на нашата внатрешна состојба. Ако досега не сте обрнале внимание на одредени сигнали и промени на неа, време е да го сторите тоа. Дозволете овие два едноставни теста да ви помогнат во тоа – за кожата на лицето, како и онаа во пределот околу очите. Секој од нив може да укаже на одредени здравствени проблеми за кои можеби не сте ни свесни. Се разбира, постојат соодветни решенија!

Што открива вашата кожа за вашето здравје?

Тестирајте ја кожата на лицето

Измијте се наутро, а потоа избегнувајте употреба на производи за нега според редовен распоред. Еден час подоцна, притиснете парче чиста хартија на делот помеѓу веѓите и – по неколку секунди – проверете дали има траги од маснотии на неа. Патем, најголемата концентрација на лојните жлезди е во Т-зоната на лицето. Повторете ја истата постапка еден час пред да одите на спиење. Ако забележите траги од маснотии на хартијата, можеби тоа не е само вашиот тип кожа.

Што можат да покажат резултатите?

Забрзаното производство на себум може да се должи на хормоналната нерамнотежа. Екстремната маснотија на кожата може да биде предизвикана од вишок на хормон дихидротестостерон, кој го активира производството на себум. Ако менструацијата е исто така неправилна, или има влакнетост на неочекувани делови (над горната усна или на брадата), проверете дали е хормонален статус.

Кое е решението?

Во зависност од резултатите од анализата на хормоните, лекарот може да препише соодветна хормонска терапија. Покрај тоа, можете да ги ублажите последиците од прекумерното подмачкување (мрсна или комбинирана кожа) со употреба на матирачки, навлажнувачки крем.

Тестирајте ја кожата околу очите

Спијте најмалку осум часа – за викенд, на пример. Ако сè уште имате темни кругови под очите на лицето, ќе биде потребно да се направи ревизија на исхраната.

Што можат да покажат резултатите?

Темните кругови под очите можат да бидат показател за анемија, а отекувањето на очните капаци може да укаже на задржување на течности во ткивата, најверојатно поради прекумерно внесување сол преку исхраната. Кога јадете многу солена храна, и не пиете доволно вода, тогаш течноста се задржува во организмот – најмногу во областа под очите.

Кое е решението?

Ако ве мачат темни кругови под очите, направете тест на крвта (комплетна крвна слика) и утврдете дали анемијата е можна причина за овој проблем. Ако се најде недостаток на железо, вашиот лекар треба да препише соодветен додаток или да ви даде упатства за одредени промени во вашата исхрана. Општо, потребно е да се зголеми внесувањето храна богата со минерали, како што се брокула, пршута и зелен лисест зеленчук. Што се однесува до отекувањето на долниот дел, подобро е да бидете физички активни. Прошетајте брзо, скокајте јаже – тоа ќе го стимулира лимфниот систем да го елиминира вишокот течност од телото. Додека не ги постигнете овие резултати на природен начин, со исправување на исхраната и физичка активност – маскирајте ги темните кругови под очите со коректор.

Прочитајте и: Ниацинамид – нов суперхерој во нега на кожата

 

ФОТО: Getty Images