Појадок што го закрепнува целото тело: Се јаде 3 пати неделно, ги исфрла насобраните токсини и ги топи масните наслаги!
За добар почеток на денот
Ги топи килограмите и го чува здравјето
Овој едноставен рецепт ќе ви помогне комплетно да го прочистите телото од насобраните токсини, да го забрзате метаболизмот, но и да го решите проблемот со констипација. Состојките дејствуваат поволно на цревата, ја стимулираат нивната работа и ја обновуваат нарушената цревна флора.
Освен што има здравствени придобивки, ваквиот појадок ќе ви помогне и да се ослободите од вишокот килограми. Се препорачува да го почнувате утрото на овој начин 3 пати неделно.
Состојки:
- 3-5 лажици овесни снегулки (може и друг вид снегулки, ’ржани, зобни, од хелда…)
- 1 лажица спелта
- 2-3 лажици чија семе
- рендано јаболко
- соино млеко од ванила или чоколадо или некое друго млеко или јогурт
Можете да користите и некој природен овошен сок или сок од зеленчук.
Поврзани објави
Приготвување:
Претходната вечер, прелејте ги чија семките со малку млеко и оставете ги да отстојат за да набабрат.
Наутро, измешајте ги со чија семките и сите преостанати состојки, додајте уште малку млеко или друга течност за која сте се одлучиле.
За да ви биде појадокот уште повкусен, можете да додадете и малку цимет, рендан кокос, скршени лешници или мелено ленено семе.
Овој појадок би требало да го изедете веднаш штом станете за да ви се покрене метаболизмот и да може да согори повеќе калории. По една-две недели ќе забележите драстично подобрување. Ќе имате повеќе енергија, нема да имате потреба за десерти и нездрава храна, а стомакот ќе ви работи како часовник.