Животна мантра: Најпрво угодете си себеси, а потоа на другите

Во сето ова, се чувствувате заглавени, како да не можете да направите ништо за себе, а особено ви пречи фактот што деновите минуваат покрај вас, а не успевате да ги уживате. Сè што треба да научите за да го промените вашиот живот е да кажете не, кога навистина е потребно!

Обично се губиме во моментот кога ќе ги збуниме приоритетите и некако ни се чини дека е навистина важно да ги поставиме потребите на другите луѓе пред нашите, затоа што тоа е она што го прават добрите луѓе за луѓето за кои се грижат. Сепак, она што навистина го прави добар човек, пред да започне да ги радува другите е да се научи самиот да се радува!

Научете да си угодувате, да се заљубувате во себеси секој ден и да бидете искрени. Бидете искрени со себе и со другите.

Заборавете на изговори

Изговорите се стапица што ве тера да се чувствувате непријатно, затоа што користите невистини, да одбиете некого во време кога навистина не можете да му излезете во пресрет. Во такви ситуации, треба да научите дека ништо не е сфатено здраво за готово, дека лицето кое побарало помош не очекува да мора да го сторите тоа и е подготвено да разбере ако не сте во можност. Ако е така, извинете се и објаснете кои се вашите вистински причини. Ако забележите дека нешто неосновано се очекува од вас, кажете не од самопочитување. Вашето време е драгоцено и само вие го имате, никој друг нема право да бара нешто од вас и важно е тоа да го разјасните за другите. Треба да нацртате линија помеѓу вашите потреби и потребите на другите луѓе и да научите какви навистина се вашите приоритети.

Разберете дека сте оној кој очекува

Колку побрзо ќе сфатите дека вашето семејство и блиски пријатели не очекуваат ништо од вас, туку се таму да ве разберат и поддржат, толку полесно ќе ви биде да го живеете животот. Тие се таму за вас, исто како што вие сте таму за нив, но тоа не значи дека треба да ја почитувате секоја нивна желба и тие тоа ќе го разберат. Наместо тоа, обидете се сами да објасните дека сте ги поставиле овие очекувања за себе во нивно име и дека би било многу подобро да се справите со она што навистина го очекувате од себе.

Кога ќе научите и конечно ќе ги примените овие две важни лекции, ќе забележите колку одеднаш имате време да го прочитате романот кој долго време седи на масата до вашиот кревет, како организирате состанок со драги луѓе, како го имате тој половина час за тренинг и како се пополнуваат вашите денови. Вие сте среќни, ништо не е променето, никој не ви кажал дека сте себични затоа што имате живот, тие ве разбираат и задоволни се што гледаат дека сте среќни и расположени.

Прочитајте и: Медитација во движење: Пешачењето е лек против напнатост и стрес

ФОТО: Getty Images