Како стресот и потиснатите емоции учествуваат во развојот на болести и како да го спречиме тоа?

Едно лице може да одговори на криза креативно наоѓајќи решенија за да ја надмине, но понекогаш реагираме со паника, негирање или страв. Важна е перцепцијата. Ако сметаме дека она со што се соочуваме е премногу за нас, дека не можеме да се справиме и дека нема да успееме, наскоро ќе почнеме да ги чувствуваме симптомите на стрес што се најава за болест.

Експертите откриле дека не постои разлика во тоа како ние сме погодени од реална и перцепирана закана, односно стравовите и грижите што си ги наметнуваме.

Во двата случаи, одредени делови на мозокот се активираат, вклучувајќи ја и амигдалата (структура поврзана со страв и агресија), што предизвикува производство на хормони на стрес. Тие патуваат низ ‘рбетниот мозок кон надбубрежните жлезди, кои ослободуваат адреналин и глукокортикоиди.

Овие хормони делуваат на срцето, белите дробови и мускулите за да ги подготват за битка или бегство.

Хемискиот состав на клетките на телото и нивното однесување се менува. Кога стресот станува хроничен, се вклучува locus coeruleus, делот од мозокот кој е одговорен за повторување на таа ситуација. Амигдалата може да се активира и со гледање на сликите што ги поврзуваме со негативните мисли или со сеќавање на нешто страшно, дури и со апстрактни мисли.

Пораките што ги добиваме низ телото понекогаш можат да бидат јасни, како што е 55-годишната жена која дошла на семинарот на Дебора Шапиро, бидејќи сакала да разбере дали има подлабока причина зошто го скршила истиот колк три пати.

– Таа го скршила на скалите за првпат откако починал нејзиниот вереник. Таа се вратила дома и продолжила да живее со родителите. Го скршила колкот вторпат кога паднала од коњ кога нејзиниот татко починал, а третпат во сообраќајна несреќа откако починала нејзината мајка – вели Дебора Шапиро.

Прочитајте и: Прекумерното размислување може да доведе до многу стрес: Еве како да си помогнете

Тоа навистина е совршен пример за тоа како нашето тело ни кажува што не е во ред со нашата душа. Умот и телото комуницираат на два начина. Реакцијата е можна кога не можеме да ги изразиме своите чувства и да се реализираме, но исто така и кога другите нè ограничуваат во ова, затоа мора да обрнеме внимание на двата аспекти.

Исфрлете ги емоциите, спречете херпес

„Херпес симплекс” се однесува на тешките чувства, тага и страдање што треба да бидат исфрлени. Може да има проблем и со сексуален однос, потсетник за непријатни проблеми од минатото.

Главоболки 

Тие претставуваат репресиран гнев, страв, фрустрација, вознемиреност, грижа и недостаток на самодоверба. Тешко е да се дешифрираат генерално, дознајте повеќе за причината стапувајќи во контакт со внатрешното јас.

Алергии 

Тие се случуваат кога имунолошкиот систем неправилно ги идентификува инаку безопасните материи како закана за организмот. Воспалителна реакција е обид да исфрлите супстанција од телото – да се одбрани од скриени емоции.

Дигестивен систем

Кога доживувате стрес, затвор е често првиот знак дека нешто не е во ред. Проблемите можат да бидат поврзани со емоции што не можете да ги „проголтате“, како што е нечиј гнев или дека не знаете како да се ослободите од негативните емоции.

Тетиви

Проблемите со тетивите може да значат подлабоко ниво на предавање и помалку ароганција. Бутовите и тетивите се поврзани со конфликти од минатото, како што се детски трауми и лутина. Оваа област е исто така тесно поврзана со сексуалноста и интимноста.

Колена

Тие ни овозможуваат да се наведнуваме, олабавуваме, клекнуваме или понижуваме пред поголема моќ. Клекнувањето е откажување од его, гордост и тврдоглавост. Премногу ароганција предизвикува чести падови. Нашите колена се одговорни за емоционалниот товар што го носиме. Водата во коленото значи дека ја задржувате емоционалната енергија.

Прочитајте и: Кинеска техника за здравје постара од 6.000 години: Лекува депресија, ослободува од болки и стрес! (ВИДЕО)

Нозе

Тие го одржуваат правецот на кој одиме, можноста да одиме, трчаме, танцуваме. Кога одиме во неизвесност или сомнеж тоа се гледа во движењето, се сопнуваме. Силните нозе ја отпуштаат моќта да се залагаме за себе, премногу развиени за да се задржиме премногу цврсто за нешто. Слабите нозе значат несигурност. Модринки на нозете е страв од опструкција. Скршената нога е внатрешен конфликт во врска со насоката на која се упатувате во животот.

Стапала

Тие се знак на пораст, независност, разделување од мајка. Спуштените стапала може да укажуваат на тоа дека се чувствуваме искористено. Одењето цврсто со нашите потпетици е знак на тврдоглавост, цврста врска со реалноста и страв од промена.

 

ФОТО: Unsplash