ОВИЕ три пијалоци се НАЈЛОШИ за здравјето на цревата

Преработените пијалоци вклучуваат широк спектар на пијалоци кои поминале низ различни производни процеси. Овие пијалоци често содржат додадени шеќери, вештачки ароми, конзерванси и други адитиви за подобрување на вкусот, изгледот и рокот на траење.

ОВА се трите пијалоци кои се најлоши за здравјето на цревата:

Енергетски пијалоци

Енергетските пијалоци, кои често се консумираат за брзо добивање на енергија, може да имаат негативни ефекти врз здравјето на цревата и да придонесат за акумулација на висцерални масти.

Полни со кофеин, шеќер и вештачки адитиви, овие високо преработени пијалоци можат да ја нарушат деликатната рамнотежа на бактериите во цревата, што доведува до воспаление и дигестивни проблеми.

Газирани пијалоци со шеќер

Пијалоците полни со големи количини на додадени шеќери, вештачки ароми и конзерванси, како газираните пијалоци, предизвикуваат хаос на различни начини.

Напливот на шеќер од овие пијалоци може да предизвика скок на шеќерот во крвта, што го принудува телото да складира вишок енергија како маснотии.

Покрај тоа, недостатокот на влакна и хранливи материи во газираните сокови дополнително ги влошува нивните негативни ефекти врз здравјето на цревата, отворајќи го патот за потенцијални долгорочни здравствени компликации.

Алкохол

Прекумерното внесување може да доведе до негативни ефекти врз здравјето на цревата, да придонесе за таложење на маснотии околу стомакот и други сериозни здравствени проблеми, предупредува докторот.

Одредени видови на алкохол, особено оние кои се богати со шеќер и калории, како слатки коктели и вино, може да го оштетат здравјето на нашите црева и да предизвикаат воспаление, што на крајот ќе доведе до варење и зголемување на телесната тежина.