Како да разликувате настинка од алергија?

Во денешно време, кога се соочуваме со разни респираторни проблеми, често доаѓа до конфузија во разликувањето на симптомите кои не мачат. Дали е само минлива настинка или нешто повеќе – е прашање кое многумина ги мачи. Токму поради ова, д-р Бојан Марковиќ, специјалист по оториноларингологија детално ги објаснува разликите помеѓу симптомите на настинка и алергиско кивање, давајќи корисни совети како да ги препознаете и соодветно да реагирате.

Како да ги разликуваме симптомите на настинка од симптомите на алергиско кивање?

Настинката обично трае од 5 до 7 дена и се карактеризира со затнат нос, водени и подоцна зеленикави назални секрети, малку покачена телесна температура, треска, треперење и замор. Важно е да се напомене дека настинката поминува сама по себе, без разлика дали ја лекуваме или не, додека времетраењето на алергиското кивање зависи од присуството на алергени во воздухот, на кои пациентот е преосетлив.

Така може да трае еден месец, два, шест месеци, па дури и подолго. Исто така, важна разлика е што алергиското кивање секогаш вклучува чешање на носот, очите и кивање, додека чешањето не е присутно во случај на настинка.

Дали постои одреден период од годината кога луѓето се повеќе склони кон настинки и алергии?

Настинките најмногу се јавуваат во постудените месеци, поради што се нарекуваат настинки, а се предизвикани од вируси. Алергиското кивање, пак, често се поврзува со периодот на цветање на растенијата, па од рана пролет до крајот на летото.

Дали е можно да имате и настинка и алергиско кивање во исто време и како тоа влијае на третманот?

Можно е да ги има и двете во исто време, но тоа нема практично значење бидејќи настинката поминува сама по себе. Доволно е само лекување на алергиско кивање.

Кои се ефективни превентивни мерки за намалување на симптомите на алергиско кивање и како да ги примениме во секојдневниот живот?

Се препорачува да се консумира храна богата со калциум, како млеко и млечни производи, темнозелен зеленчук како спанаќ, кељ, брокула, соја, сок од портокал, јаткасти плодови како бадеми, лешници, ореви, сардина и слично. Калциумот го намалува ослободувањето на хистамин, кој е главниот виновник за симптомите на алергиско кивање.

Исто така, се препорачува миење на косата навечер и секојдневно за да се намали изложеноста на алергени, почесто менување облека и постелнина, спиење со затворени прозорци поради високата концентрација на алергени наутро, и поминување време надвор од области богати со алергени.