Џесика Алба има трик како да ја смирите воспалената кожа по тренинг
Воспалената кожа и црвенилото по тренингот не се само ваш проблем. Чувствителната кожа на лицето и телото е склона кон воспаление по поголем физички напор, а се чини дека и Џесика Алба го има овој проблем.
„Имам многу чувствителна кожа. Кога вежбам, станувам многу црвена. Дури и ако се избришам со крпа… “, вели Џесика Алба.
Црвенилото на кожата за време на тренингот е нормално. Како што објаснува Џошуа Зејхнер, дерматолог од болницата Монт Синај во Њујорк, енергијата што ги шири крвните садови се создава за време на вежбање. На овој начин телото ослободува топлина. Меѓутоа, ако забележите прекумерно или продолжено црвенило, тоа може да значи дека имате работа со дополнително воспаление.
„Црвенилото е показател дека има воспаление на кожата и крвта брза да ја лекува“, вели Зејхнер. Ваквите воспаленија може да укажуваат на чувствителна кожа, алергии на кожата, состојби како што се розацеа или егзема.
View this post on Instagram
Поврзани објави
За да го смирите воспалението после тренинг, треба да користите седативи. Овие можат да бидат евтини медицински креми направени од нане или чајно дрво. Ако веќе имате проблеми со воспаление на кожата на лицето, сите производи што содржат ксантин, супстанца што ги стеснува крвните садови, се исто така добри. Креми со алги, исто така, имаат антиинфламаторно дејство. Џесика Алба, на пример, користи свои производи чија главна состојка е хијалуронска киселина.
Освен кремите за смирување, помагаат и ладни компреси од млеко. Исто така, вежбање во постудени простории може многу да помогне, како и внесување доволно ладна вода.
Прочитајте и: Дали знаете дека кремот за околу очи се нанесува само со еден прст и со кој?
ФОТО: Getty Images