Ова мора да го пробате: АВОКАДО за убавина и младост
Ниту едно друго овошје или јаткаст плод не содржи толку многу моќен антиоксидант витамин Е како авокадото. Затоа овој плод го сметаат за една од најдобрите намирници за зачувување на младоста и убавината. Ви предлагаме неколку рецепти со авокадо.
Дали знаете дека авокадото многумина го нарекуваат суперхрана? Да, ова зеленикаво тропско овошје, освен што ги продолжува младоста и убавината, добро е за срцето, благотворно дејствува на очите, многу е хранливо (содржи речиси 20 витамини, минерали и корисни растителни соединенија), помага да се спречи појава на рак и има многу други предности.
Добро се комбинира со други намирници и е одлично како основа за многу јадења, не само со сосови и различни преливи туку совршено оди и со главните јадења, како што се рибните топчиња. Во текот на летото е погодно за салати, а може да се користи и за приготвување разни кашести сокови и десерти.
ЛАДНА СУПА – Ова јадење е одлично во деновите на детоксикација (чистење на организмот).
За една порција:
* 2 зрели авокада
* 1 долга или 3-4 мали свежи краставици
* 2 чешниња лук
Поврзани објави
* 0,5 л ладна супа од зеленчук
* сок од 2 лимети
* сол и црн пипер
* една китка коријандер
Состојките сомелете ги во миксер за сѐ да се измеша убаво. Во готовата смеса додајте го сокот од лимета. Посолете и измешајте.
Текст: Добра храна
Фото: Getty Images
Коментарите се заклучени.