Многу жени несвесно живеат со функционална депресија, научете како да ја препознаете
Обрнете внимание на знаците
Депресијата има мноштво лица, а високо функционалната депресија е само еден дел од тоа за кој не се зборува толку често.
Иако денес се работи напорна работа за да се отстрани стигмата од менталното заболување и менталното здравје, некои работи едноставно остануваат незабележани. Високо функционалната депресија не само што е тешко да се препознае за оние кои не се борат со неа, туку е тешко и за оние кои страдаат од неа да ја препознаат. Иако симптомите се скоро исти како и кај „обичната“ депресија, високо функционалната депресија останува незабележана затоа што луѓето кои страдаат од тоа со нејзините симптоми успеваат да се справат на дневна основа. Тие извршуваат секојдневни обврски и активности, одат на работа, се грижат за семејството, партнерите и пријателите. Поради сето ова, едноставно е тешко да се забележи постоење на сериозен проблем, така што луѓето со висока функционална депресија обично не бараат помош.
Препознајте високо функционална депресија
- Најчесто се чувствувате депресивно, а други мислат дека сте едноставно цинични или по природа сте негативни
- Негативното расположение е скоро секогаш присутно и имате впечаток дека никогаш нема да се ослободите од него
- Се чувствувате уморни дури и кога имате доволно сон и одмор
- Се чувствувате мрзливи затоа што никогаш не правите повеќе отколку што треба
- Вие се здебелувате и слабеете без никаков ред и желба за тоа
- Честопати губите надеж и плачете без причина
- Вие сте добри во она што го правите, но честопати ви треба време да се фокусирате
- Вие се принудувате да се дружите и да правите какви било социјални активности.
Поврзани објави
Животот со високо функционална депресија е ужасно исцрпувачки. Само затоа што имате способност да го преживеете денот и покрај тоа што сте депресивни, уморни и нерасположени, не значи дека треба да го сторите тоа. Ако забележите некој од овие знаци и симптоми, побарајте помош, без разлика колку сте разбирливи за некои луѓе. Високо функционалната депресија треба да се лекува, тоа не е избор, тоа е болест како и секоја друга.
Прочитајте и: Оваа навика на успешните и стабилни луѓе може да го промени вашиот живот
ФОТО: Pixabay