Понекогаш заспивате уморни и не ги миете забите? Науката вели дека тоа е исклучително лошо за здравјето на устата
Едно од првите правила што ги учиме за хигиената како многу мали деца е правилото за миење заби наутро и навечер. Значи, треба да се мијат забите најмалку два пати на ден.
Но, барем еднаш им се случило на сите да го прескокнат овој чекор. Понекогаш е замор од работа што ве урнува и заспивате на каучот, некогаш излегувате и пиете неколку чаши, а понекогаш е само мрзеливоста што не ви дозволува да излезете од топлиот кревет. Многу луѓе во тие моменти ќе помислат дека едно прескокнување на миењето заби не прави голема разлика.
Но, неодамнешните научни истражувања го покажаа спротивното. Имено, резултатите од истражувањето покажаа дека само еден ден без миење на забите значително влијае на вашето орално здравје. Во здрава уста, добрите бактерии ги контролираат лошите. Но, лошите бактерии имаат голема моќ и можат многу брзо да ги совладаат добрите. Глеѓта што предизвикува гингивит (воспаление на непцата) и се акумулира на рабовите на непцата за само 12 часа може да се акумулира и да направи огромна штета на забите, непцата и устата.
Што точно се случува ако одите во кревет без да ги миете забите?
Поврзани објави
Кога не ги миете забите пред спиење, лошите бактерии се шират со голема брзина и се хранат со останатата храна оставена на и помеѓу забите. Но, покрај тоа што бактериите ја „јадат“ таа преостаната храна, тие ослободуваат киселини кои ги уништуваат вашите заби и непца. Добрата вест е дека ако добро ги миете забите во рок од 24 часа и ги земете остатоците од храната со забен конец, добиената греѓ ќе се повлече и забите и непцата ќе бидат безбедни.
Ако се најдете во ситуација кога немате четка за заби и не можете да ја набавите, експертите велат дека е најдобро да ги миете рацете добро и да се обидете да ги отстраните остатоците од храна со прстите и пастата за заби. Оваа практика во никој случај не треба да биде нешто што често го правите. Ако знаете дека патувате или постои можност да не спиете дома, донесете дополнителна четка за да легнете без да се грижите за лошите бактерии.