Може ли лукот да спречи воспалување на синусите?
„TikTok“ трендот вели едно, експертите друго. Што велите вие?
Лукот е екстремно лековито растение кое со своите хранливи вредности содржи витамини Е, Б1, Б2, Б3 и витамин Ц. Покрај тоа, се карактеризира како природен антибиотик, па затоа е неопходно да се споменат неговите здравствени придобивки: го нормализира крвниот притисок и отчукувањата на срцето, го подобрува варењето, ја подобрува работата на крвните садови на срцето, влијае на работата на желудникот и помага при лекување на грип и бронхитис, и го намалува ризикот од многу видови на рак.
Дали лукот спречува воспаление на синусите?
Неодамна, на „Тикток“ беше објавено видео во кое девојка става чешне лук во ноздрите за да го затне носот за време на настинка и да спречи синузитис. Дали е навистина ефикасно?
Поврзани објави
Експертите објаснуваат дека всушност нема да постигнете ништо со ова. Д-р Кејти Филипс вели дека оваа постапка нема да ви ги запуши синусите и носот, туку напротив, вие само ќе се мешате во нив. И кога ја блокирате способноста за отпушување на синусите, добивате резерва на слуз што треба да излезе од вашиот нос. Исто така, лукот може да предизвика одредени иритации на носната слузница, а вие исто така ставате нешто во носот што може да се заглави таму и да ја оштети носната празнина. Лукот исто така може да биде потенцијална опасност од задушување или да доведе до проблеми со дишењето доколку случајно го вдишите премногу.
Кога станува збор за стратегии за здравје и благосостојба за контрола на настинки, Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (NCCIH) истакнува дека нема доволно докази дека лукот спречува или лечи настинки, веројатно помагајќи да се намалат симптомите. Од друга страна, NCCIH откри дека капењето солен раствор од носот е исклучително корисно и на тој начин може да ги ублажи симптомите на инфекции на горниот респираторен тракт.
Значи, неспорно е дека лукот има исклучително многу придобивки за здравјето на луѓето и е многу здрав. За да помогнете во лекувањето на некои заболувања, односно намалување на симптомите предизвикани од настинки, синузитис и слично, препорачливо е да го ставите во текот на ноќта во близина на креветот или во сад полн со топла вода за да го користите за инхалација. Исто така, вклучете го колку што е можно во вашата исхрана, бидејќи е исто така одличен за превенција.