За секогаш при рака да ги имате состојките од кои во секој момент можете брзо да подготвите вкусно и здраво јадење. Овие се 10-те производи кои во секое време треба да бидат во вашиот фрижидер.
Лимон
Може да се додаде во чајот, а рибата треба да ја освежите со лимонов сок.
Авокадо
Богато со здрави масти, авокадото е одличен додаток во салата или на вашиот утрински тост.
Јајца
Пржете, варете или поширајте ги, јајца за одличен почеток на денот.
Домат
Можете да го користете во салати, во сендвичи или да го јадете сам по себе.
Спанаќ
Како што знаете, богат е со железо и одлично оди со јајца или ориз.
Поврзани објави
Црвена пиперка
Важни се боите – токму во овој производ има повеќе бета-каротин отколку во пиперките со друга боја. Испечете ја пиперката или јадете ја со хумус.
Јогурт
Одличен сам по себе, но може да го користите и за приготвување на вкусни сосеви.
Свеж ѓумбир
Совршен во комбинација со месо, зеленчук и риба.
Лесно и вкусно: Посна туна салата со авокадо
Одлично предјадење, лесно за приготвување.
Димен лосос
Добар извор на рибино масло. Она што треба да го избегнувате со лососот е леб и сосеви од мајонез.