5 начини да го направите јогуртот повкусен!

Идеална и здрава храна која можете да ја консумирате помеѓу главните оброци е јогуртот.

Јогуртот е нискокалорична храна со релативно мала количина на масти. Содржи протеини, витамини од Б комплексот, фосфор, магнезиум и калиум. Помага за правилно функционирање на дигестивниот систем, бидејќи ензимите што ги содржи го олеснуваат варењето и ја подобруваат асимилацијата на храната. Покрај тоа, придонесува за одржување на добро здравје на кожата и добро здравје на коските.

Но, и покрај многуте придобивки, многу луѓе го избегнуваат јогуртот бидејќи им е доста досаден како оброк сам по себе. Сепак, има ли начин да го направите повкусен?

Еве 5 начини како да го постигнете тоа.

Овошје

Како на пример сушени бобинки! Тие се преполни со антиоксиданси и веднаш ќе го претворат јогуртот во уживање. Имате многу опции, бидејќи можете да изберете од малини, боровинки, брусница, гоџи бобинки итн.

Нека биде како сос

Гответе ги компирите на кој било начин што сакате и изберете пијалок на база на јогурт како прилог. На ова можете да додадете една лажица мајонез или сенф, маслиново масло. Попатно можете да додадете сол, бибер, оцет или лимон за подобар вкус. Покрај тоа, наместо компири, можете да уживате во сосот со стапчиња од краставица или морков, па дури и да го додадете во салата или тортиља.

Комбинирајте го со тропско овошје

Јагодите и бананите одлично се комбинираат со јогурт. Но, како да пробате нешто поинакво? Обидете се со тропско овошје како ананас, лубеница и манго, бидејќи совршено се вклопуваат со кремаста текстура на јогуртот. За „мексикански“ вкус, можете да додадете лимета, чили и морска сол.

Додадете мед

Наместо класичен мед, додадете портокалов мед, светла боја и цветна арома! Поради посебниот сладок вкус, сите го сакаат, особено децата и постарите лица. Додадете малку цимет, за дополнителна арома и вкус.

Направете вкусно уживање

На TikTok и социјалните мрежи кружи рецепт кој стана вирален. Во јогуртот додадете една или две лажици путер од кикирики, течно темно чоколадо, кикирики и сол, па оставете го да се замрзне во фрижидер. Исто така, наместо путер од кикирики, можете да додадете мед или џем со вкус на јагода или малина.