Доколку имате проблем со депресијата, потребна ви се лимонада и уште еден пијалак

Според најновите студии, комбинацијата на куркума и лимон е подобра од сите антидепресиви, здравјето е поприродно и поделотворно. Бидете оптимистични и пробајте го овој прекрасен рецепт иако немате проблеми со депресијата, бидејќи е исклучително здрав.

Се што ви треба е следново:

4 чаши ладна вода

2 лажици свежо изрендана или куркума во прав

4 лажици 100% јаворов сируп, мед или стевиа ако избегнувате шеќер

1 лимон или лимета

сок од еден портокал (по избор)

Измешајте ги сите состојки во некоја чинија, измешајте и послужете со парчиња лимон.

Придобивките од куркумата:

Содржи природни антиинфламаторни, антиоксидантни и антивирусни својства. Куркумата е силен имунолошки зајакнувач кој ќе ја подобри апсорпцијата на основните хранливи материи. Може да се конзумира на дневна основа и одлично оди со секаков вид на храна.

Исто така, добрата страна на овој рецепт е тоа што не треба да трошите многу пари на лекови, а можете да го подготвите и дома. Состојките за овој совршен пијалок можете да ги купите насекаде, но внимавајте да не го изложувате на високи температури, бидејќи нивото на хранливи материи може да се намали или ослабне.