Се наоѓате на 10.000 метри над Земјата и свесни сте дека, доколку нешто тргне на лошо, нема излез…
Стравот од летање е една од десетте најчести фобии. Иако ни е познато дека патувањето со авион е еден од најбезбедните начини на превоз, не е лошо да ги имаме предвид овие три техники за „разбивање на стравот“:
1 / ПРЕД ЛЕТОТ
Намалете го стресот со тоа што навреме ќе стигнете на аеродромот за да можете спокојно да го оставите багажот и да ги поминете сите проверки. За комплетна опуштеност: купете ги омилените грицки (здрави), кои ќе ве „утешат“ во авионот.
2 / ПОЛЕТУВАЊЕ И СЛЕТУВАЊЕ
Поврзани објави
Читајте книга додека полетувате или слетувате или слушајте музика за да ги ангажирате мислите и да ги блокирате евентуалните вознемирувачки звуци.
3 / ЗА ВРЕМЕ НА ТУРБУЛЕНЦИИ
Стравот е поголем доколку патувате сами. Почнете разговор со лицето што седи покрај вас, дури и да не го познавате.
Текст: Наташа Човиновска
Фото: Pixabay