Здравје во шолја чај од куркума
Куркумата е вистински еликсир за здравје и убавина!
Антиоксидантните својства на куркумата, нејзините антиинфламаторни и корисни ефекти врз кожата на лицето и телото, го прават нашиот најдобар сојузник за убав и негуван изглед. Докажано е дека куркумата ефикасно ја елиминира болката, го изостри умот и го крева расположението, поради што една чаша чај од куркума е безбеден чекор кон оптимално здравје.
Иако можете да купите чај од куркума во повеќето продавници за здрава храна, лесно можете да си направите свој чај од куркума во прав или од нејзината рендана форма.
Состојки
- 1 лажичка ѓумбир – рендан или во прав
- 1 лажичка куркума
- 1 лажичка мед
- топла вода – 2дл
Поврзани објави
Подготовка:
Комбинирајте ги сите состојки во шолја чај и прелијте со топла вода. Добро промешајте и уживајте во пијалакот додека е топол. Кога малку ќе се олади, можете да додадете малку исцеден сок од лимон. Ако сакате засладен пијалак со повеќе вкусна арома, користете цимет во прав.
Редовното консумирање чај од куркума е вашиот најдобар начин да го искористите целиот потенцијал на ова магично растение.