Нутриционистите откриваат: Можете да престанете да јадете шеќер и маснотии, но и понатаму да се дебелеете – еве зошто!
Совети
Познати нутриционисти зборуваат за добрите избори во исхраната и за тоа како да ослабите
Лековите за слабеење, волшебните пилули и напивки што прекуноќ ги решаваат проблемите со вишокот килограми се нешто во кое добрите нутриционисти не веруваат. Според нив, диетите не смеат да се практикуваат без надзор од лекар и договор со него околу тоа која диета му годи на организмот.
Според нутриционистите, секој од нас треба да има силна волја и одлучност да ги исфрли оние работи од исхраната што не му годат, но и да го ограничи својот оброк.
„Можете да ги исфрлите од исхраната шеќерите и маснотиите, но да јадете големи оброци, па повторно ќе се дебелеете. Ако сипете две литри вода во шише од еден литар, ќе дојде до претекување. Така е и со човечкото тело. Без разлика колку здрава храна јадете, ако јадете обилно, ќе дојде до дебелеење“, тврдат лекарите.
Поврзани објави
За да се ослободите од кандида во цревата, докторите го предлагаат следново:
„Можете да пиете јаболков оцет, но и сок од зелка. Се ренда свежа зелка, па се потопува во вода и се остава 2 дена во фрижидер. По два дена, испијте ја таа вода. Таа ќе ви помогне да ја излечите кандидата.
Јаболков оцет се пие така што 2 супени лажици се сипуваат во 200 мл вода и тоа треба да се пие неколку пати во текот на денот.
Ако страдате од несоница, измешајте мед и јаболков оцет во еднакви количини и изедете го тоа пред спиење“, советуваат докторите.