Ако некогаш сте се разбудиле и ве пречекало куче што дише директно во вашето лице – знаете дека лошиот здив може да биде вистински проблем. Сепак, појавата на халитоза или лош здив е доста честа појава.
Според Сали Ј. Крам, периодонтист од Вашингтон, утринскиот лош здив може да се припише на сушење на усната шуплина додека спиеме. Без влага, бактериите што предизвикуваат лош здив можат да се размножуваат, а грчењето или дишењето низ устата може да го влошат проблемот.
Покрај тоа, лековите што предизвикуваат сува уста може да ја направат ситуацијата уште понепријатна, особено ако ги земете пред спиење.
Исхраната е исто така важна. Консумирањето ароматична храна како лук или кромид пред спиење може да влијае на вашиот здив дури и неколку часа после оброкот.
Поврзани објави
Но, чекорите за борба против лошиот утрински здив се прилично јасни. Четкајте ги забите пред спиење и кога ќе се разбудите и не заборавајте да го чистите вашиот јазик секој пат. Ако користите течност за миење уста, проверете колку долго се препорачува употреба или плакнење – обично околу 30 секунди. Можете исто така да пиете вода пред спиење. Меѓутоа, ако лошиот здив опстојува, можеби е време да се оди на стоматолог.
Прочитајте и: Со овој трик најбрзо ќе добиете коцки мраз од замрзнувачот
ФОТО: Unsplash