Одговорот на прашањето дали сакате прегратки или не лежи во вашата генетика
Истражување открива
За време на пандемијата на коронавирусот и со цел да се запре ширењето на вирусот, не се препорачуваат физички контакти како што се ракување и гушкање. Овие епидемиолошки мерки се тешки за некои луѓе, особено за оние кои физички изразуваат емоции и сакаат да се гушкаат, а термините како „глад за допир“ сè повеќе се користат.
Но, истражувачите не велат дека овие резултати се крајно објаснување: „Нашите гени едноставно предиспонираат кон одредени видови на однесување, но тоа не значи автоматски дека ќе се вклучиме во такви однесувања“, рече Флојд, додавајќи, „И тоа сигурно не значи дека немаме контрола врз нив“.
Според Флојд, луѓето кои се склони да изразуваат чувства со допир, можат да имаат повеќе проблеми со последиците од ограничувањето на физичкиот контакт: тие навистина можат да почувствуваат „глад за допир”. Научникот вели дека многу други студии покажале дека постојат трајни ефекти од недостаток на физички допир.
„Исто како што редовното гладување нè потсетува дека не добиваме доволно храна за јадење, гладот што го чувствуваме на нашата кожа е потврда дека не добиваме доволно допир во животот“, рече Флојд.
Многу луѓе денес велат дека немаат прегратки, немаат допир и знаци на оваа „глад” може да вклучуваат чувства на депресија, стрес и вознемиреност и да предизвикаат потешкотии при спиењето и, на долг рок, да избегнуваат приврзаност. Значи, дури и овие чувства се само една од последиците од пандемијата на коронавирусот врз луѓето.
Поврзани објави
„Важно е да се запамети дека овие чувства не се причина за кршење на епидемиолошките мерки и причина за луѓето да престанат да бидат внимателни и одговорни. За среќа, има работи што можат да ви помогнат да ги намалите сегашните негативни влијанија“, рече Флојд, кој советува:
1. Разгалувајте се со вашето домашно милениче: Постои причина зошто терапиите во кои се вклучени кучиња и коњи се толку успешни, рече научникот.
2. Прегрнувајте перница или завиткајте се во омиленото ќебе: Ќебињата не се само за деца. И возрасните можат да најдат утеха со допирање на меки ткаенини.
3. Вежбајте само-масажа: Нешто едноставно како притискање на палецот на дланката на спротивната рака може да има многу придобивки во олеснување на стресот, рече тој.
Прочитајте и: 13 работи што можеме да ги научиме од отпорните луѓе и со тоа да станеме посреќни
ФОТО: Pexels