Еве зошто не е добро постојано да претпоставувате што мислат другите за вас
Зошто луѓето ја имаат оваа навика?
Да се претпостави значи да се смета за вистинско нешто за што немате доказ. Многу луѓе поминуваат голем дел од својот живот претпоставувајќи работи без никакво прашање, и ова може да биде многу опасно.
Покрај тоа што ќе се лишите од многу животни можности и ќе изберете да живеете во живот од незнаење, тоа може да го наруши вашето ментално здравје, да го зголеми стресот и вознемиреноста.
Зошто луѓето претпоставуваат?
Повеќето претпоставки се всушност научено однесување. Тие потекнуваат од воспитувањето, семејството, културата на човекот и сè што научил низ животот, а особено низ детството. Поради ова, некои луѓе ќе помислат дека одредени работи се забранети и погрешни, кога во реалноста тоа е нешто сосема нормално. На пример, некој што бил одбиен и непотребно критикуван од семејството и родителите, честопати ќе помисли дека другите мислат на најлошото од него.
Зошто претпоставувањето е лошо за вас и вашите односи?
Како прво, претпоставката може да ве натера да размислите и да знаете што чувствуваат другите, а резултатот е слаба комуникација и недоразбирање со други луѓе. Исто така, постојаните претпоставки доведуваат до блокирање на можностите. На пример, ако претпоставите дека не сте доволно добри за нешто, иако не сте пробале нешто, првично сте ја отстраниле можноста. Она што е најлошо во погодувањето е фактот дека тоа може да ве доведе до негативни мисли кои немаат крај. Ова значи дека човек кој е склон да претпостави ќе помисли дека другите не го сакаат, дека тој не е доволно добар за одредени работи и лица и со такви мисли ќе влијае на сопствените постапки и ќе пропушти многу добри работи.
Поврзани објави
Како да се спречат негативните претпоставки?
Како прво, треба да научите да ги препознавате ваквите претпоставки и најлесен начин да го направите ова е да одвоите една недела за да ја запишете секоја претпоставка што ви паѓа на ум во текот на денот. Ако забележите мисли во кои си велите дека другите ве повредуваат иако немате докази за тоа или дека некој лошо размислува за вас без да ви каже ништо, тоа е знак дека правите претпоставки кои не се добри за вас.
Следниот пат кога ќе ви падне на ум лоша претпоставка, запрашајте се дали имате факти за тоа и што би се случило ако мислите дека вистината е сосема поинаква од таа претпоставка. Запомнете дека немате и никогаш нема да имате контрола над сè и дека ова е сосема нормална работа. Бидете присутни и не дозволувајте мисли што се неосновани и реални да влијаат на квалитетот на вашиот живот.
Прочитајте и: Дали често ги „кршите“ прстите на рацете? Можеби го имате овој проблем
ФОТО: Unsplash