5 знаци дека работите премногу напорно и ви треба пауза
Без разлика дали правите нешто што го сакате или моментално се борите со работа што не е ваша работа од соништата и која не ве исполнува целосно, сигурно сте ја „донеле дома“ својата работа барем еднаш.
Билансот, како водечка нишка за здрав начин на живот, понекогаш изгледа како недостижна точка и сон на оние кои не треба да се грижат за финансии, плаќање сметки, заеми и сите други пречки во животот. Но, истата рамнотежа најлесно се нарушува кога работиме долго после работа и кога ќе ја донесеме во приватни делови од животот. Работата е навистина важна точка во животот на секој човек затоа што носи финансиска стабилност и безбедност, но таа во никој случај не треба да биде нешто што постојано го влечеме со нас. Но, за да воспоставиме рамнотежа и да се ослободиме од постојаната симбиоза со работа, мора да бидеме свесни за фактот дека работиме премногу и дека нема вистински одмор од работата во нашите животи. Подолу ќе најдете пет знаци кои го означуваат ова.
Вие зборувате за работа цело време после работа
Кога вашата работа е прва на вашата листа на приоритети и кога сте целосно (и нездраво) преокупирани со она што го правите – работата станува неопходен дел од секоја ваша приказна. Ако зборувате за колеги, деловни обврски, претпоставени и деловни планови за во иднина и за тоа најмногу зборувате – тоа значи дека немате вистински одмор од работата.
Постојано проверувате е-пошта
Друг знак дека вашата работа прераснала во обврска од која никогаш не се ослободувате е постојаното присуство на телефон. Ако проверувате е-пошта, ако телефонирате и ако сте тука за претпоставени и колеги дури и кога ќе ви заврши работното време – треба да бидете свесни за фактот дека едноставно работите премногу.
Тешкотии со најблиските
Поврзани објави
Работа, обврски и особено проблеми на работа – тоа се работи што лесно влегуваат во меѓучовечки односи. Можеби не сте свесни за тоа, но кога земате работа дома и се дружите со луѓе, односите полека се менуваат. Постојат расправии, недоразбирања и пукнатини во овие односи. Никој не сака да биде во врска со личност која ја става работата на прво место. Ако сте забележале дека се оддалечувате од најмилите луѓе во вашиот живот заради работа, треба да направите пауза.
Не одвојувате време за себе
Ако не се сеќавате кога последен пат сте прочитале книга, сте гледале омилена серија или филм, сте поминале лежерно попладне или на кој било друг начин да направите пауза од луѓето и работата – тоа е знак дека работите премногу напорно и се запоставувате себе си.
Стрес, болка и болест
Премногу работа и грижи за работата со себе носат акумулација на стрес, што честопати се претвора во физички тешкотии и болести. Ако сте раздразливи, лишени од сон, уморни, со болка и ослабен имунитет – причината може да лежи во работата што ја носите дома и од која не се одмарате.
Прочитајте и: Миењето садови е активност што го придвижува мозокот и ви помага да се фокусирате
ФОТО: Pixabay