Пијалак кој го зголемува имунитетот и штити од воспаленија: Направете го дома за неколку минути!
Ѓумбирот е храна што се користи во кујните низ целиот свет, не само затоа што има специфичен вкус што го менува и збогатува секое јадење, туку и затоа што е исклучително здрав.
Во Јужна Азија, ова туберозно растение се користи како лек затоа што е богато со антиоксиданти и затоа што има антиинфламаторно дејство. Ѓумбирот е богат со разни минерали и витамини, како и ѓумбирол, кој го стимулира варењето и ги ублажува заболувањата како што се надуеност и грчеви. Она што го прави исклучителен се многуте начини на кои може да се користи. Покрај готвењето, ѓумбирот се користи и при правење здрави пијалаци како чај, лимонада и вода од ѓумбир. Водата од ѓумбир помага при хидратација, има антиинфламаторно дејство, помага при дигестивни проблеми и надуеност, го подобрува расположението, ја подобрува циркулацијата, е одличен лек за болка во мускулите и замор, па дури и помага во намалување на атеросклерозата, односно акумулација на опасни маснотии во артериите.
Како да направите вода од ѓумбир?
Исто како чајот од ѓумбир, водата збогатена со ѓумбир се прави дома во само неколку едноставни чекори. Сè што ви треба за овој медицински пијалак е вода, ѓумбир и мед и лимон по желба.
Состојки:
Поврзани објави
- Лажица свежо рендан ѓумбир
- 4 чаши вода
- 1/2 лажица мед (по желба)
- Неколку парчиња лимон (по желба)
Подготовка:
- Гответе ја водата додека не зоврие.
- Тргнете ја од шпоретот, додадете го ренданиот ѓумбир и оставете го 10 минути.
- Исцедете го пијалакот за да се ослободите од ренданиот ѓумбир.
- Додадете мед и лимон по желба.
- Пијте го топол или оладен во фрижидер.
Прочитајте и: Храна што го разорува желудникот: Никако немојте да ги јадете овие намирници пред спиење!
ФОТО: Getty Images