Пријатен начин за ослободување од стресот и постигнување на хармонично и здраво тело.
Во текот на постапката, рецепторите за тетивите, мускулите и лигаментите го зголемуваат протокот на нервните импулси во мозокот. Ова доведува до активирање на ретикуларната формација на мозокот, што има освежувачки ефект врз луѓето. За подобрување на тонскиот ефект, масажата се изведува кратко и со енергично темпо. За да се елиминира прекумерниот невромускулен и психолошки стрес, се користи смирувачки ефект на масажа. Смирувачкиот ефект се развива со ритмички и долготрајни движења низ целото тело. Смирувачкиот ефект е последица на ослободување на ендорфини (природни лекови против болки) и развој на инхибитивни процеси во централниот нервен систем, што се постигнува со ритмичка и пролонгирана иритација на рецепторите лоцирани во лигаментите, мускулите и тетивите.
За нормализирање на телесните функции се користи сегментална масажа на одредени рефлексогени зони. Масажата овозможува подобрување на нервно-мускулниот систем, намалување на затегнатоста на мускулите на тетивите и подобрување на општата состојба на телото како целина. Во срцето на секоја техника на масажа е зголемување на лимфата и циркулацијата на крвта, што активира многу витални процеси. Особено е важно кога, под влијание на движењето на греењето, штетни токсини и метаболички производи се елиминираат од организмот: на тој начин стануваме заштитени од агресивни услови на животната средина. Благодарение на стимулацијата на одредени рефлексогени зони, исто така е можно директно да се зголеми отпорноста на телото на инфекции. Ваквите биоактивни дамки се наоѓаат по целото тело: на главата и лицето, вратот, грбот и екстремитетите. Со правилниот притисок, воспалението се намалува, болката се елиминира и се нормализира централниот нервен систем, функционира внатрешниот орган и крвниот притисок. Покрај тоа, масажата влијае на производството на хормони кои се спротивставуваат на болести. На пример, серотонинот придонесува не само за добро расположение, туку и за брзо заздравување на ткивата, а намалувањето на кортизолот го зачувува интегритетот на клетките одговорни за борба против вируси.
Поврзани објави
Прочитајте и: Овие три вежби се идеални ако имате болки во вратот и грбот
ФОТО: Unsplash