Овие лоши навики ја уништуваат вашата убавина по четириесеттите!

Телото и лицето неизбежно се менуваат пред, за време и по менопаузата. Но, до кој степен – тоа го одредува нашиот начин на живот. Ова се навиките кои ја убиваат убавината по четириесет – ослободете се од нив!

Одложување на негата против стареење до 35+ години

Многу жени едноставно не се грижат за стареењето на кожата до периодот после 35-тата година, кога кај сите нас неминовно почнуваат да се појавуваат првите знаци: брчки, губење на волуменот. Ова е најчеста грешка и нè наведува на искушение на 50+ да побараме помош од естетски хирург, бидејќи сакале ние или не, светот сè уште ни го наметнува императивот на младоста.

Не спиете редовно/доволно

Здравиот, цврст сон ја одржува кожата млада. Ако се сомневате во овој факт и спиете помалку од 7-8 часа на ден, тогаш правите една од големите грешки! Навечер се случува забрзана регенерација на клетките, нашето тело интензивно синтетизира мелатонин, хормонот за спиење, кој е главен антиоксиданс и затоа е одговорен за свеж тен, отсуство на брчки и забавување на процесот на стареење на клетките.

Заборавате на косата

Губењето на косата ги погодува и жените. По четириесеттата година почнува да станува се поретка и поретка. Сепак, тоа не значи дека не можете да го промените овој процес во моментов. Важно е да започнете да се грижите и за скалпот, кој често се занемарува.

Не сте физички активни

Физичката неактивност е првиот сојузник на вишокот килограми и забрзаното стареење на организмот. Изберете кој било спорт – велосипедизам, аеробик на вода, јога, пливање, пинг-понг.

Заборавате на вратот

Секогаш ви ги покажува годините, верувај те ни! Губењето на волуменот прво се забележува во пределот на пазувите и вратот. Во исто време, жените често забораваат дека овој дел од телото е исто така важен за грижа секој ден, исто како и лицето. Грешката ја сфаќаат дури кога веќе се случило губењето на волуменот.