Летна нега: 10 промени што треба да ги направите во вашата дневна рутина за нега на кожата

– Добра рутина треба да се применува во текот на целата година и во сите климатски услови – смета дерматологот Омер Ибрахим, кој е и директор на клинички истражувања во козметичката хирургија и дерматологија во Чикаго.

Тој наведува какви промени треба да се направат при префрлување од зимска во летна нега на лице – вели тој и додава дека овие 10 упатства се основа за добра летна нега на лицето која сите треба да ја применат.

1. Ублажете ја нега на кожата

Ако не носите зимско палто, зошто вашата кожа би го носела? Во лето, топлината и влажноста значи дека можете да замените потежок чистач (кремаст или мрсен) во корист на нежна, пенлива опција.

2. Хидратантна крема за две намени

За да си ги олесните работите, Ибрахим препорачува да се префрлите на комбиниран хидратантен и крем за сончање во текот на летото. „Лесен хидратантен крем со заштитен фактор од 30 или поголем може да биде доволен за повеќето луѓе“, вели тој, додавајќи дека подебелиот навлажнувач може да доведе до запушување на порите, воспаленија и акни. Особено ако имате склони кон акни или мрсна кожа.

3. Не престанувајте да хидрирате целосно

Тој дополнителен слој на пот на лицето не се смета за навлажнувачки крем. И покрај топлото и влажно време, на кожата сепак ѝ е потребна влага. Дури и ако имате чувство дека кожата е мрсна, секогаш треба да го следите чистењето со хидратантна крема.

4. Серум со витамин Ц

– Витаминот Ц е одличен во текот на целата година, а во лето е уште поважно да се користи – вели Ибрахим. Витаминот Ц помага во спречување на хиперпигментација, го подобрува изгледот на фините линии и помага во производство на колаген. Нанесете неколку капки на кожата помеѓу чистењето и навлажнувачот.

5. Лесен пилинг за лице

Дерматолозите честопати нè потсетуваат да не претеруваме со пилингот, но во текот на летото е потребно почесто да се прави пилинг. Ако имате мрсна кожа, треба почесто да правите пилинг, но не да ја зголемувате количината на пилинг одеднаш, но умерено, прво додадете еден дополнителен третман неделно, а по две недели два пилинзи.

6. Намалете го времето поминато под туш

Помеѓу тренингот, пливањето на плажа и вообичаената стара летна пот, многу луѓе се тушираат неколку пати на ден во текот на летото. Ибрахим препорачува тушевите да бидат кратки, околу четири до пет минути. – Прекумерното туширање или премногу топла вода може да доведат до прекумерно сушење на кожата, што доведува до воспаление, па дури и до летна егзема – вели тој.

7. Бидете сигурни дека целата шминка не е комедогена

Внимателно разгледајте ги декларациите за шминката што ја користите и проверете дали е комедогена. Тоа е елегантен збор за производ формулиран без состојки кои ги затнуваат порите. Ако пишува дека шминката не е комедогена – тогаш е безбедна за употреба во текот на летото.

8. Држете се до сенка

Експертите препорачуваат нивните пациенти да носат заштитна облека, капи со широк обод и очила за сонце. Никој не вели дека треба да се капете во кошула, но потребно е да се ограничи времето поминато на изложување на кожата на сонце.

9. Водата е задолжителна

Хидратацијата е секогаш важна за кожата, но е особено важна во текот на летото. Пијте осум чаши вода на ден, благодарение на што телото и кожата, која е најголемиот орган, ќе останат хидрирани.

10. Заштитен фактор

Најважниот, основен совет е да не ја напуштате куќата без заштитен фактор. Се препорачува да се користи крем за сончање со широк спектар со заштитен фактор 30 или поголем на сите делови од телото кои се изложени на сонце. Не заборавајте на рацете, нозете, ушите и усните.

Прочитајте и: Совети за убавина: Совршен изглед без шминка

 

ФОТО: Getty Images