Користете го овој калкулатор за да пресметате колку треба да вежбате за да ги потрошите калориите што ги внесувате
Корисна алатка
Дали би нарачале пица ако знаете дека треба да направите неверојатни 1376 „бурпи“ вежби за да ги согорите калориите што сте ги внеле откако сте изеле само четири парчиња? Како би се чувствувале кога би знаеле дека само една чаша пенливо вино значи дека треба да возите велосипед околу три километри или да направите 247 чучњеви?
Па, се појави калкулатор кој ја открива вистината и одговара на прашањето – колку треба да вежбам во зависност од тоа што јадев?
Бесплатна алатка наречена WorkOffYourDinner ги прашува корисниците да означуваат храна или пијалак што ги консумирале претходната вечер. Врз основа на ова, открива колку калории сте внеле во организмот и какви вежби треба да направите за да ги потрошите. Вклучува вежби како што се возење велосипед, веслање, трчање, одење, гореспоменатите „бурпи“ или чучњеви и јасно покажува колку километри треба да поминете или колку повторувања да направите.
На пример, ако се почестивте со чипс, ќе треба да испешачите скоро 13 километри за да ги потрошите калориите што сте ги проголтале.
Поврзани објави
Енди Бар, кој е дел од тимот кој стои зад оваа интересна алатка, вели дека сето тоа започнало како забавен проект и сега станало дел од искуството за око што се вклопува во напорите на експертите да ја подигнат свеста за проблемот со дебелината во јавноста.
Сепак, тие истакнуваат дека корисниците на оваа алатка треба да се консултираат со лекар пред да започнат каква било програма за вежбање или драматично да ја променат својата исхрана.
Прочитајте и: Тренинг што можете да го направите дома – скокање јаже
ФОТО: Getty Images