Џенифер Анистон ја објасни својата 15-15-15 метода на вежбање: Ми треба движење! (ФОТО)
Џенифер Анистон (52), со годините изгледа сè подобро и подобро, а за тоа се одговорни вежбањето и воздржувањето од нездрава храна.
За списанието „Инстајл“, таа откри дека има одлична самоконтрола кога станува збор за нездравата храна. „Можам да изедам само една бонбона или само едно парче чипс од кесата. Знам, за некои тоа е многу иритирачки“, вели таа. Таа нагласи дека е умерена во пиењето и дека коктелите не ја доведуваат во искушение: „Пијам најмногу два до три пијалаци, чиста маргарита без шеќер или „валкано“ мартини. Не ме интересираат егзотични пијалаци или коктели. Кога се преселив во мојата куќа, неколку луѓе ми поклнија текила за вселување. Имам визба во куќата со секој можен жесток пијалак, па ако дојдете кај мене, можете да пиете што сакате“.
View this post on Instagram
Поврзани објави
Кога станува збор за вежбање, таа има одреден метод 15-15-15: „Тоа значи дека возам велосипед 15 минути, работам на елипсовидна машина 15 минути и потоа трчам уште 15 минути. Ми треба малку движење, најмалку 10 минути дневно“, вели Џенифер.