Колку калории согорувате за време на секс?

Дали некогаш сте се запрашале колку калории согорувате за време на секс? Сексуалните активности се индивидуални, а бројот на калории не зависи само од полот, туку и од генетиката, држењето на телото, вашата состојба и слично.

Колку калории се согоруваат за време на сексот?

Прво и основно, треба да сфатите дека сексот е за задоволство, а броењето калории веројатно ќе ви го одземе тоа задоволство. Сепак, во исто време може да биде и многу ефикасна физичка активност, па ако веќе ви се допаѓа, зошто да не. Сепак, согорувањето на калории зависи од многу работи.

Сè што согорува калории може да се класифицира како добар тренинг. Сепак, времетраењето на сексот може да варира од еден пар до друг, и веројатно нема да трае со часови. Во просек се земаат 5-7 минути. Затоа, малку е веројатно дека ќе согорувате калории како другите форми на вежбање.

Колку калории согоруваат жените за време на сексот во споредба со мажите?

Нема точни информации колку калории согорува еден пол во споредба со другиот. Постојат многу фактори кои треба да се земат предвид, во секој случај, разумно е дека личноста која прави најмногу движења најверојатно ќе согори најмногу калории.

Согорувајте калории со секс наместо со трчање

Бројот на потрошени калории за време на сексот, како и за време на трчањето зависи од неколку работи. На пример, просечно 30-минутно трчање може да согори помеѓу 200-500 калории. За да го замените овој вид на вежбање и да согорите 211 калории, треба да имате секс 30 минути во следнава поза: Жената лежи со кренати колкови и прекрстени нозе до рамениците, а мажот е одозгора.

Согорувајте калории со секс наместо да кревате тегови

Сексот во стоечка положба може да биде добра алтернатива за кревање тегови во рок од 30 минути. Сексот од 15 минути во оваа поза може да согори околу 99 калории.

Согорување на калории со секс наместо јога

За да согорите исто количество калории како јога од 30 минути, што е околу 120 калории, потребни ви се 20 минути мисионерски секс со нозете на жената горе.

Значи, колку калории се согоруваат за време на сексот зависи од времетраењето на односот и позите што ќе ги изберете. Меѓутоа, ако на прво место го ставите задоволството, калориите навистина нема да бидат важни.