Која е тајната на секој среќен брак?

Ако се прашувате што е неопходно за долготраен брак, оние кои со децении живеат среќно со партнерот велат дека тоа е резултат на посветеност, работа на врската и негување на одредени работи. И кои се тие работи?

Доверба и искреност

Истражувањето спроведено од Џефри Симпсон во 2007 година покажа дека довербата игра улога во градењето безбеден стил на приврзаност во односите. Довербата води до поголемо задоволство, посветеност и долготрајност. Ова им овозможува на партнерите да се соочат со животните предизвици со доверба, знаејќи дека и двајцата се посветени на благосостојбата и успехот на брачната врска. Иако понекогаш искреноста може да биде вознемирувачка и штетна, на долг рок, придобивките се зголемуваат со текот на времето, создавајќи посебна блискост..

Комуникација

Комуникацијата е столбот на секоја врска, при што искреноста гарантира дека разговорите се вистинити, отворени и продуктивни. Паровите кои се впуштаат во комуникација со почит имаат тенденција да бидат многу позадоволни од нивната врска и да имаат среќен брак.

Одговорност

Друг клучен елемент кој е неопходен за среќен брак е одговорноста. Ова вклучува преземање одговорност за вашите грешки, учење од нив и поправка на каква било штета. Овој аспект на интегритетот е клучен за развојот и напредокот на врската. Истражувањето спроведено од Џенифер Визелквист во 2009 година сугерира дека одговорноста на партнерот директно влијае на задоволството од врската. Кога партнерите ги признаваат своите грешки и се стремат да се подобрат, тоа создава средина погодна за раст и среќа.

Взаемна почит и емоционална поддршка

Понатаму, интегритетот игра улога во поттикнувањето на културата на позитивна врска која се карактеризира со меѓусебно почитување, емпатија и поддршка. Во градењето на партнерство, од клучно значење е и двајцата партнери да се чувствуваат ценети.

5 начини да ја подобрите вашата врска

• Практикувајте отворена и искрена комуникација: Направете навика да ги споделувате своите мисли, чувства и грижи со вашиот партнер без да криете информации или да кажувате полувистини. Охрабрете средина каде што се чувствувате безбедно и почитувано да го изразите своето вистинско јас.
• Одржувајте ги ветувањата и обврските: Покажете ја вашата сигурност со тоа што ќе го следите својот збор. Ако се посветите на нешто, потрудете се да го исполните. Ова ја гради довербата и му покажува на вашиот партнер дека ја цените и почитувате врската.
• Признајте ги грешките и искрено извинете се: Препознајте кога сте направиле грешка и преземете одговорност за тоа. Извинете се искрено без изговори. Оваа отвореност за ранливост го зајакнува бракот и негува култура на простување и разбирање.
• Покажете доследност во постапките и зборовите: Порамнете ги вашите постапки со вашите зборови. Доследноста помеѓу она што го кажувате и она што го правите е клучна за градење доверба и обезбедување на вашиот партнер да се чувствува сигурно во бракот.
• Дајте приоритет на меѓусебното почитување и емпатија: Однесувајте се кон вашиот партнер со почит и барајте да ја разберете неговата перспектива, особено за време на несогласувања. Покажете емпатија со тоа што ќе ги признаете нивните чувства и потреби.