Зошто се чувствувате толку уморни цело време?

Замор, недостаток на енергија, поспаност… Постојат многу начини да ги опишете оние моменти кога се чувствувате толку уморни што не можете да направите ништо.

Заморот е повеќе од едноставно чувство на поспаност: тој вклучува компоненти кои се физички (замор или слабост), ментални (недостаток на концентрација и острина) и емоционални (недостаток на мотивација или досада).

Некои причини за замор може да бидат очигледни, како што се настинка или грип, прекумерна работа, лоша исхрана, или стрес. Други се потешко да се одредат и може да бидат предизвикани од здравствени состојби, возраст или промени во животниот стил. Ако постојано се чувствувате уморни без очигледна причина, треба да се консултирате со вашиот лекар за да проверите дали имате некој од следниве проблеми.

Анемија

Ова се случува кога вашата крв има премалку црвени крвни зрнца или тие клетки имаат премалку хемоглобин, протеинот кој носи кислород низ крвотокот. Резултатот е пад на нивото на енергија.

Срцева болест

Срцевите заболувања може да предизвикаат срцето да пумпа крв помалку ефикасно и да доведе до течност во белите дробови. Ова може да предизвика отежнато дишење и да го намали протокот на кислород во срцето и белите дробови, со што ќе бидете уморни.

Хипотироидизам

Неактивната тироидна жлезда може да предизвика замор и други симптоми, како што се зголемување на телесната тежина, слабост, сува кожа, чувство на студ и запек.

Нарушувања на сонот

Нарушувањето на сонот ќе ве остави уморни следниот ден. Две од најчестите се несоница и апнеја при спиење. Други проблеми може да го нарушат сонот, како што се синдромот на немирни нозе и состојби кои принудуваат повторени потреби за одење во тоалет ноќе, како што е прекумерно активен мочен меур или зголемена простата.

Лекови

Некои лекови може да направат да се чувствувате уморни, како што се одредени лекови за крвен притисок, антидепресиви, лекови против анксиозност и антихистаминици.

Хормонални промени

Заморот е чест симптом на ниско ниво на хормони како тестостерон кај постарите мажи и естроген кај жените за време на менопаузата.

Депресија или анксиозност

Проблемите со менталното здравје како депресија или анксиозност често предизвикуваат ниска енергија.

Синдром на хроничен замор

Тешкиот, продолжен замор може да биде знак за синдром на хроничен замор, мистериозно нарушување кое се карактеризира со длабок замор што не се подобрува со одмор и може да се влоши со физичка или ментална активност.