Штом отворат очи наутро, Јапонките пијат пола литар вода на празен желудник: Неверојатен ефект на телото!
Неверојатно!
Поради овие навики, тие имаат беспрекорна порцеланска кожа и вита, затегната фигура
Некои од нас пијат минимална количина на вода. На прашањето зошто го прават тоа, имаат едноставен одговор: затоа што не сум жеден.
Сепак, мора да се надомести изгубената вода во текот на денот. Со исфрлањето преку урината, потењето и другите процеси што се случуваат во организмот, дефицитот на вода мора да биде исполнет.
Како да се натерате да пиете вода? Јапонците имаат утрински ритуал што се покажал и повеќе од корисен.
Веднаш штом се разбудат, тие пијат пола литар вода на празен стомак. Поради оваа навика, тие имаат беспрекорна, порцеланска кожа и вита, затегната фигура.
Телото се ослободува од токсините, го подобрува изгледот на тенот, се подобруваат кожата и метаболизмот. Косата станува посјајна и побујна, килограмите се топат, а истовремено се зајакнува имунитетот.
Што точно се случува со телото кога ќе испиете пола литар вода веднаш по будењето на празен желудник?
Поврзани објави
- Ќе се чувствувате поенергично, посвежо, поздраво
- Ќе ви се забрза метаболизмот
- Кожата ќе ви стане поубава, и на изглед и на допир
- Косата помалку ќе ви се масти
- Ќе почнете полека, но сигурно, да ги губите вишокот килограми
- Многу ретко ќе се разболувате
Минималната количина што телото само бара да ја внесете е 2 литри дневно.
Како да почнете полесно да ја практикувате оваа навика?
1. Непосредно по будењето, почнете да пиете пола литар вода на собна температура. Според научните истражувања, млаката вода е покорисна и поздрава, за разлика од премногу ладната вода.
2. Задолжително појадувајте, но дури 30-45 минути по пиењето на утринската доза вода.
3. Доколку не сте подготвени за толкава количина на вода наутро, почнете со помала количина и постепено зголемувајте ја.