9 знаци што укажуваат дека живеете во токсично семејство!

Секое семејство може да доживее тешкотии од време на време, но има моменти кога проблемите се претвораат во нешто посериозно, токсичност. Ако мислите дека имате работа со токсичен член од семејството (или дури и токсично семејство), еве како да се справите со тоа.

Тие ве навредуваат

Уште од самиот почеток, секаков вид на злоупотреба – физичка, ментална или емоционална – е знак на токсична личност и околина. Секој што користи вербални зборови за да направи друг член на семејството да се чувствува помалку вреден, покажува токсичност (наречена вербална злоупотреба).

Се чувствувате депресивно или вознемирено околу нив

Друг голем знак за токсично семејство е како се чувствувате околу нив. Како што споменавме, ова може да вклучува низа чувства, од депресија до анксиозност до ниска самодоверба.

Секогаш ве критикуваат или обвинуваат

Ако одреден член на семејството секогаш ве критикува или обвинува па некогаш и без конкретна причина, значи дека станува збор за токсична личност. Можеби дури и глумат жртва, велат дека секогаш се е ваша вина или избегнуваат одговорност по секоја цена.

Тие се манипулатори

Ако некој е токсичен, најголем дел од случаевите е и манипулативен. Ве контролираат, ви наметнуваат чувство на вина, ги извртуваат фактите…

Казната е многу строга без причина

Се разбира, дисциплината е неопходен дел од воспитувањето на децата — но кога дисциплината станува премногу сурова, тоа може да биде знак на токсичност.

Има натпревар помеѓу членовите на семејството

Токсичните семејства можат да предизвикаат и нездрава конкуренција, особено меѓу браќата и сестрите. Перфекционизмот може да се граничи со емоционална злоупотреба, а споредувањето браќа и сестри едни со други може да има исклучително негативни ефекти врз децата и нивната самодоверба.