Начин на комуникација што го користат многу партнери, а е токсичен и опасен за врската

Подароците, патувањата и вечерите секако се деловите што ги разубавуваат врските, но тие не се темелот што ја прави врската стабилна и здрава. Во врската, како и сите други работи, треба да се работи и да се инвестира за да се одржи. Многу луѓе имаат погрешна идеја за „совршена“ врска и „совршени“ партнери. Проблемот што се јавува во повеќето проблематични врски е слабата комуникација. Начинот на кој зборуваме и начинот на кој ги слушаме луѓето можат да бидат најголемиот проблем што го имаме во љубовните врски. Зборовите можат да наметнат сопствено мислење, зборовите можат да бидат токсични и контролирани.

Психологот Џефри Бернштајн забележува дека еден збор што го користат многумина и може да доведе до прекинување е зборот „ти треба“. Кога луѓето ќе им кажат на партнерите дека им треба нешто или не, тие им наметнуваат свое сопствено мислење и не оставаат простор за нормална комуникација. На пример, ако му кажете на вашиот партнер дека треба да знае како се чувствувате, вие всушност го обвинувате за нешто друго. Наместо да кажете „треба“, кажете искрено како се чувствувате и што ги предизвикало тие чувства. Наместо „треба да престанеш да мислиш само на себе“, кажете му на вашиот партнер дека и неговите и вашите зборови и мисли се важни и дека треба да си ги кажувате едни на други.

Она што го забележува д-р Бернштајн е несвеста на таквото однесување. Многу луѓе дури и не знаат колку се токсични нивните мисли, постапки и реакции. Затоа, ако имате проблем со вашиот партнер, обидете се прво да ја поправите комуникацијата. Бидете целосно искрени и не му наметнувајте заклучоци на вашиот партнер. Изнесете го и вашиот вокабулар „што ти треба“ и „мораш“ и прашајте го вашиот партнер за неговите чувства откако искрено ќе ги искажете своите.

Прочитајте и: Според истражувањата, желбата да се вратите на поранешната љубов е знак дека треба да работите на себе

ФОТО: Pexels