Дали знаете која секојдневна работа е најдобра за вашето ментално здравје?
Неверојатни придобивки
Можеби сакате да одите на масажа, во природа или спа центар за да се опуштите и да се ослободите од стресот, но неодамнешното истражување покажа дека можете да направите некои други работи што исто така ќе ви помогнат, како што се чистење и средување.
1. Чистењето е исто така добра форма на вежбање, се трошат калории и расте хормонот на среќата. Исто така, умот доживува задоволство кога сè е на свое место.
2. Мирисот на вашиот дом има силно влијание врз менталното здравје – доколку е пријатен, ќе се чувствувате опуштено, свежо и полно со енергија.
3. Кога сè е на свое место, се чувствувате порелаксирано, а тоа позитивно влијае на сонот. Многу е полесно да заспиете во чиста просторија отколку во неред.
Поврзани објави
4. Покрај полесниот сон, концентрацијата е подобра кога сè е во ред, а тоа е особено важно ако моментално работите од дома или учите за испити.
Прочитајте и: Работи што не треба да ги правите ако сакате здрав однос со себе и другите
ФОТО: Getty Images