Таа изгледа беспрекорно во секое време од денот, дури и кога се жали дека е исцрпена и преморена, затоа моравме да дознаеме: Која е тајната зад утринската рутина на Џенифер Анистон?
За време на раното утринско интервју, Џен изгледа беспрекорно: нејзината коса е сјајна, кожата блеска и зрачи со светла енергија. Во исто време, можеби не е учтиво да се истакне, но е значајно: таа има 53 години.
Утринската рутина на Џенифер Анистон
Нејзината рутина, очигледно ефикасна, сè уште не е државна тајна. Џен сака да ги споделува своите навики со другите. Во исто време, тие се прилично едноставни: медитација, здрав појадок, некои суплементи и способност да ги дозирате сите обврски и да го слушате и почитувате вашето тело.
Тајна бр. 1: Колаген
Џенифер тврди дека една од нејзините тајни е колагенот, протеин кој го земаме здраво за готово во дваесеттите години кога сме свежи и тонирани. По четириесетите, одеднаш почнува да опаѓа, а нашата кожа го губи тонусот.
„Докторот ми предложи да почнам да користам колаген во прав. Инсистираше да го користам пред јадење, а единствен начин да го направам тоа е со кафе. Кафето е свето! Не се менува, се ужива! Мораше да вети дека колагенот нема да го промени вкусот на моето кафе“, се сеќава Џенифер.
Поврзани објави
Наскоро докторот ја научи како да користи колаген без да го расипува смутито, па една доза колаген стана утринска рутина на Џенифер Анистон. Таа ги видела првите резултати по 6 недели. Таа тврди дека косата и ноктите и станале поцврсти, а тренинзите и се помалку исцрпувачки.
Тајна број 2: Протеин
Многу е важно што внесуваме во телото, особено по четириесетите години кога жените почнуваат нагло да губат мускули, на сметка на масното ткиво. Протеините се клучни за да се запре овој процес. Џенифер може да му се заблагодари на истиот доктор за оваа информација. Секој нејзин појадок се базира на протеини и зеленчук.
Тајна број 3: Медитација
За Џенифер медитацијата е навистина важна. Ако ја прескокне секојдневната пракса или пропушти неколку дена, забележува разлика. Таа е понапната, помалку се насмевнува и нејзината насмевка со потпис исчезнува.
„Како изгледа моето утро? Се будам, медитирам и ги шетам моите кучиња веднаш потоа. После тоа вежбам, се туширам и го започнувам денот – со оброк“, вели Џенифер Анистон.
View this post on Instagram
Коментарите се заклучени.