Кога е во прашање изгледот, луѓето се подготвени речиси на се за да изгледаат поубаво, здраво и подобро. Видливите знаци на стареењето не е лесно да се избегнат, што е сосема логично, бидејќи се работи за сосема природен процес, но и покрај тоа има неколку едноставни решенија кои ни се на дофат на рацете, а во себе го кријат младешкиот изглед. Бројните истражувања се обидуваат да ја пронајдат врската меѓу исхраната и стареењето, па така се покажало дека смалувањето на бројот на калориите кои ги внесуваме може да имаат позитивен ефект кога е во праѓање зачувувањето на младиот изглед. Истотака умереноста во јадењето и пиењето се добар влог во здравјето на нашата кожа и изглед, посебно кога водите грижа за квалитетот на намирниците кои ги внесувате.
Состојките кои делуваат на нашиот младолик изглед се мастите и маслото обогатени со омега 3 масни киселини, бројните напитоци кои во себе содржат антиоксиданти, ликопен, коензим Q10 кој е се поприсутен во прехранбените производи како млекото и јогуртот.
Антиејџинт намирници се и оние кои се богати со витамин Ц како што се пиперките и цитруснити овошја кои имаат добро влијание на нашата кожа, а искористете го овој зимски период за нивна конзумација која е потребна заради зајакнување на имунитетот. Вклучете во исхраната и житарици, риба, ниско калорични млечни производи и риба. Наведените состојки ја зачувуваат и колагенската еластичност на влакната кои се одговорни за еластичност на кожата.