Појадок што го труе телото: Ова никогаш не смее да ви биде утрински оброк!
Обрнете внимание
Доколку сакате да се храните здраво и квалитетно, не прескокнувајте го појадокот, но немојте ни да го јадете ова како прв утрински оброк
Појадокот е најважниот оброк и токму затоа треба добро да внимавате што јадете наутро. Меѓу честите намирници што може да се најдат на трпезата има и такви што нанесуваат повеќе штета одошто корист и треба да ги исфрлите од листата на утрински оброци.
Сланина
Содржи висок процент на заситени масти и холестерол и често е многу процесирана со нитрати, од кои може да се јави главоболка.
Печива со сирење или путер
Поврзани објави
Ова се празни јаглехидрати со многу ниски нутритивни вредности и не содржат речиси воопшто влакна, протеини, цели житарки и слично.
Енергетски плочки
Што се однесува до шеќерот и калориите, енергетската плочка е исто како да јадете чоколадо за појадок.