Колку храна ѝ е потребна на една личност за 14 дена?

Норма на храна за периодот на домашен карантин или новогодишни празници!

Кон крајот на февруари, Германската федерална канцеларија за заштита на цивилите објави јасен список на намирници што треба да ги имате дома доколку мора да се почитува домашниот карантин.

Всушност, точните податоци за производите не се добиени поради коронавирус, овој список постои неколку години во случај на вонредна состојба, а пресметките се направени за 10 дена. Ние го пресметавме за две недели.

Оваа количина на храна обезбедува просечна потреба на возрасен од 2200 калории на ден.

Колку и каква храна треба да имате дома во случај на 14-дневен карантин по лице:

  • 28 литри вода;
  • 4,9 кг житарици, леб, компири, тестенини;
  • 5,6 кг сушено овошје и јаткасти плодови;
  • 3,5 кг конзервирано овошје и / или замрзнат зеленчук (ако сакате да добиете витамини од свежи производи, не заборавајте круши, јаболка, калинка, моркови, лимони, цвекло и кромид);
  • 3,6 литри млеко и млечни производи;
  • 2,1 кг месо, риба, јајца или јајца во прав;
  • 600 грама путер и растително масло.

Покрај тоа, вреди да се купи во разумни количини: шеќер, мед, брашно, коцки од бујон, колачиња и чоколадо.

Прочитајте и: Едноставни совети кои ќе ви помогнат да внесувате помалку калории

Прочитајте и
Оставете одговор

Вашата мејл-адреса нема да биде прикажана.

Ви благодариме за коментарот!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.