Дерматолозите потврдија: Внесот на вода и убавиот тен немаат никаква врска еден со друг
Честопати убавиот и здрав тен е поврзан со внесот на вода, сепак, иако тоа е клучно за многу витални функции и воопшто за одржување на телото здраво, водата што ја пиеме се чини дека нема никаква врска со убавата и хидрирана кожа.
– Комплетен мит е дека треба да пиеме многу вода за да ја одржиме кожата хидрирана – вели дерматологот д-р Џошуа Зејхнер од Њујорк. Водата прво, објасни тој, влегува во крвотокот, а потоа бубрезите ја филтрираат и нема податоци што докажуваат дека постои директна врска помеѓу внесот на вода и убавата кожа.
Но, кожата е сепак, вели д-р Цајхнер, како и остатокот од нашето тело, составена од клетки кои се претежно вода, а се губи во текот на денот поради различни фактори: на пример поради физичка активност или влијание на загаден воздух. Тој губиток на вода, вели тој, ќе резултира со лушпеста и сува кожа, која исто така е подложна на предвремено стареење и други проблеми со кожата.
– Ако имате сува кожа, вашата бариера на кожа е веројатно слаба или оштетена, што значи дека немате доволно масло или липиди во кожата за да задржите вода од телото – објасни дерматологот, а потоа, вели тој, може да и помогне само производ за нега на кожата што ќе ја хидрира, но не и водата.
Поврзани објави
Д-р Зејхнер забележува дека нанесувањето навлажнувачки крем е клучно за здравата кожа, што е убедливо најефективниот начин за справување со сувата кожа, а кога станува збор за нега на кожата, тој препорачува два основни чекори – чистење и хидратација. Кога станува збор за избор на хидратантна крема, тој советува производи со три клучни состојки: стеаринска или масна киселина, церамиди и холестерол – кои локално се применуваат нема да влијаат на нивото на холестерол во организмот.
– Навлажнувачите најдобро се нанесуваат кога кожата е влажна, на пример после туширање – вели д-р Зејхнер вели дека за здрава и хидрирана кожа се препорачува да се избегнува висока влажност и силен ветер, високи температури, подолг престој на сонце и алкохол и цигари.
– Исхраната исто така може да игра важна улога во зајакнувањето на способноста на кожата да ја задржи влагата – додава д-р Зејхнер, а особено за кожата, вели тој, е добра храна богата со есенцијални масни киселини кои се наоѓаат во јаткасти плодови, семе од лен, лосос и маслиново масло.