Ако редовно трчате и учествувате на маратони, сега е вистинското време да го испробате новиот фитнес-тренд.
„Хирокс“ е спорт што комбинира функционален тренинг и трчање. Се состои од осум различни интервали на трчање во растојание од 1 километар. За да се изгради основен сет на издржливост, ќе бидат потребни подолги кондициони тренинзи.
View this post on Instagram
Но, што ако можете да комбинирате вежби со кревање тежина и за кондиција? Токму тоа го прави новиот тренд-спорт Hyrox.
Поврзани објави
Помеѓу интервалите на трчање, треба да направите осум различни фитнес-вежби по избор
Секој може да го испроба овој спорт, иако на почетокот претставува вистински предизвик. Обидете се, немате што да загубите!
Видео: Youtube
Коментарите се заклучени.