Секојдневно компетентно четкање на забите е всушност гаранција за здравјето на целиот организам. Се чини дека нема ништо полесно од справување со оваа задача, сепак некои луѓе сепак прават грешки кога мијат заби.
Четката за заби треба да се користи двапати на ден, а самата процедура на четкање на забите треба да трае 2 минути. Ако ги следите овие едноставни правила, ќе биде можно да се ослободите од плаките и бактериите, во спротивно тие можат да се акумулираат на јазикот и помеѓу забите. Оралната хигиена помага и во зајакнување на имунолошкиот систем на организмот.
Значи, за вистински да ги исчистите забите правилно, не треба само четка за заби и паста за заби, туку и забен конец, а доколку сакате, можете да користите и средство за плакнење на устата. Важно е да ја менувате четката за заби на секои три до четири месеци. Повеќето возрасни стоматолози препорачуваат употреба на флуор паста.
Кога ги миете забите
Експертите се согласуваат дека забите треба да се мијат непосредно пред спиење – и уште еднаш во текот на денот. Не е потребно да се направи тоа рано наутро по будењето, сосема е во ред да се погрижите за хигиена на устата по појадокот. И ако го прескокнете појадокот, можете да го направите попладне.
Поврзани објави
Електрична четка за заби или обична четка за заби е исто така прашање на лична желба. Важно е да бидете сигурни дека ги миете сите заби во секој од овие случаи.
Како да ги миете забите
Важно е да не заборавите на внатрешните, надворешните и џвакачките површини на забите. Вреди да се започне со надворешните површини, да се префрли на внатрешните, а потоа на оние каде што џвакаме. Масирање на непцата и чистење на јазикот – ова е скоро исполнета мисија.
По четкањето, фрлете го вишокот паста за заби, но не брзајте веднаш да ја исплакнете устата со вода, бидејќи тоа ќе го измие концентрираниот флуор од преостанатата паста за заби. Кога и да е можно, имајте конец со вас за да се ослободите од остатоците од храна и да ја освежите устата.