Како да се справите со темните подочници?

Прскањето со ладна вода на лицето или ставањето коректор не е одговорот. Постојат многу поефикасни начини да се ослободите од темните кругови и подпуханоста. Причините за појава на темни кругови се многу – недостаток на сон, премногу потрошувачка на кафе и цигари, губење на маснотии под окото, споредување на крвните садови, хиперпигментација или некаков пожар во телото.

Што предизвикува темни кругови?

Недостаток на спиење

Најчеста причина за темни кругови е замор, исцрпеност, што се јавува поради недоволно часови на спиење.

Генетика

Наследни фактори играат важна улога, исто како и со многу проблеми или болести.

Стареење

Со текот на времето, кожата природно произведува помалку колаген и еластин, што се рефлектира во еластичноста на кожата воопшто, особено под очите.

Хиперпигментација

Се јавува како комбинација на претходните три фактори – сон, генетика и возраст.

Прекумерното изложување на сонце предизвикува хиперпигментација.

Хормонално пореметување, стрес, повреда или некоја болест.

Како да се ослободите од темните кругови?

Наспијте се малку

Квалитетниот сон е евтин и лесен начин да ги намалите темните кругови под очите, без оглед на причината. Спиењето не само што помага да ги одржувате очите светли и одморени, туку исто така помага во санирање на оштетувањето на клетките на кожата.

Избегнувајте алкохол, кофеин и зачинета храна

Премногу кафе и алкохол може да предизвикаат дехидрирање, што ги прави подочниците темни.

Користете креми со ретинол и витамин Ц

Подготовките базирани на ретинол, зелен чај, витамин Ц и соја можат да помогнат во осветлувањето на кожата под очите. Но, за овие производи да бидат ефикасни, важно е да се избегне изложување на сонце и да се користи крем со висок заштитен фактор, кој содржи цинк.

Намалете го времето поминато пред екранот

Колку повеќе време поминуваме пред екранот, толку повеќе штета им правиме на нашите очи, потврдуваат специјалистите за очи. Ова значи дека крвните садови под очите исто така растат и создаваат темни кругови.

Ладни облоги

Иако може да звучи неверојатно дека обичен ладен компрес може да излечи кругови под очите, држејќи коцка мраз или ладна лажица, со благ притисок, (секое утро и вечер) видливо ќе ја намали подпухнатоста. По чистењето на лицето, и пред хидратацијата, земете коцка мраз и нежно притиснете го критичниот регион неколку минути. Можете исто така да користите ладна краставица наместо мраз.

Медитација и јога

Еден од многу ефективните начини за олеснување на мислите и опуштање е медитација или јога, како општа физичка активност како што е одење или трчање. Причината за ова лежи во фактот дека стрес хормонот кортизол може да предизвика оток под очите. Бидејќи, колку сте помалку нервозни, толку помали ќе бидат вашите подочници.

Прочитајте и: 5 намирници кои треба да бидат вклучени во исхраната за природен сјај на кожата

 

ФОТО: Pixabay