Ниската енергија на работа е нешто со кое повеќето од нас се справуваат секојдневно. Воопшто не е пријатно и многу е исцрпувачко. Наместо да посегнете по уште едно кафе или бонбони, нутриционистите ги препорачуваат следните намирници.
Ниска енергија на работа: Што навистина помага
Темно чоколадо
Не само што има многу корисни својства, туку и дава сила. Темното чоколадо може да ја подобри функцијата на мозокот, да ја зголеми продуктивноста и да ви даде добар поттик. Доколку не сте љубители на овој деликатес, ви препорачуваме да го засакате. Но, не претерувајте: еден бар на ден е доволно!
Свежо исцедени сокови
Совршено решение за замор. Изобилството на витамини содржани во зеленчукот и овошјето не само што ќе го зајакне имунолошкиот систем, туку и ќе го избрка заморот. И соковите може да се користат како мала закуска. Направете сок наутро и однесете го на работа. Ќе ви даде енергија кога ви е најпотребна. Наместо кафе на вашиот одмор, испијте смути наутро и однесете го на работа. Расположението ќе ви се подобри, а задачите ќе ги завршувате многу полесно и побрзо.