Тој прв момент кога стигнуваме дома често е мал ритуал со кој телото и умот добиваат сигнал дека обврските за денес се завршени.
Повеќето луѓе имаат нешто што го прават речиси автоматски штом ќе влезат дома. Некој веднаш ги соблекува обувките, друг ја остава јакната на првата достапна столица, а трет прво го вади часовникот или ја пушта косата. На прв поглед станува збор за обична навика, но ваквите мали ритуали често се поврзани со чувството на удобност и безбедност. Домот за многумина претставува простор во кој повеќе не мора да го следат темпото на работата, сообраќајот или обврските. Затоа првите неколку минути по враќањето можат да бидат еден вид премин од „мора“ во „сакам“.
Зошто токму обувките се првите на удар?
Соблекувањето на обувките има и практична и психолошка страна. Откако цел ден сме биле во движење, нивното вадење едноставно носи чувство на физичко олеснување. Слично е и со тесната јакна, ременот, часовникот или друга облека што сме ја носеле со часови. Со нивното отстранување добиваме чувство дека повеќе не сме „подготвени за надвор“. На некој начин, телото добива порака дека може да забави.
Поврзани објави
Интересно е што ваквите домашни ритуали често се разликуваат од човек до човек. Некој мора прво да се истушира, друг да направи кафе, трет да легне на каучот, а четврти да ја пресоблече облеката уште во ходник. Ниту една од овие навики сама по себе не кажува нешто драматично за личноста. Многу поважно е што повторувањето создава познат редослед кој ни помага полесно да преминеме од еден дел од денот во друг. Токму затоа малите ритуали можат да бидат пријатни дури и кога не сме свесни дека ги правиме.
На крајот, можеби токму во тие ситници се крие дел од она што го нарекуваме чувство дека сме „дома“. Не мора да биде голем ритуал или посебна навика. Понекогаш доволно е да ги соблечеме обувките, да ја оставиме торбата и да седнеме неколку минути во тишина. Телото препознава дека повеќе не мора да биде во режим на постојана активност. А токму тоа чувство на прекин може да ни помогне полесно да се опуштиме по напорниот ден.
pexels – klucwevi – novcanik – telefon