Шерон Стоун (63) без срам шета во бикини: За да има вакво тело, таа се откажува од ОВА!
Ништо не си доаѓа само од себе
Невозможно е генетиката да е заслужна за олку згодно тело во 60-те години, па и самата Шерон Стоун вели дека се откажува од многу работи за ваквата фигура
Шерон Стоун има 63 години и здраво тело. Но тоа не било отсекогаш така. Имено, во 2001 година имала крвавење во мозокот, поради што докторите 9 дена се бореле за нејзиниот живот. Две години подоцна, Шерон морала повторно да учи да оди и да зборува. Поради тоа искуство, денес не ѝ се важни брчките, туку животот.
„Целта ми е да остарам. Не верувам дека некој треба да се чувствува лошо поради тоа што старее. Ќе ви кажам за што треба да се грижите: грижете се за тоа дека нема да имате можност да остарете“, изјавила еднаш Шерон.
View this post on Instagram
По ова искуство, здравјето ѝ станало приоритет, па одлучила да стане дисциплинирана.
„За мене дисциплината е еден вид слобода“, рекла таа.
View this post on Instagram
Поврзани објави
Еве како Шерон Стоун го одржува своето здравје:
-
- Вежба секој ден: ако не отиде во вежбалница, вежба дома и тоа секогаш различен вид тренинг за да ги ангажира сите мускули на своето тело.
- Не пие алкохол и кафе и одбегнува глутен: „Пиев многу малку вино, но секој ден. Кога еднаш ја видов Мадона (на иста возраст сме), му кажав на тренерот да праша што прави таа за да биде фит. Тој ми кажа дека Мадона не пие алкохол. Затоа престанав. Се чувствував фантастично“. Наместо кафе, Шерон пие чаеви без кофеин.
View this post on Instagram
- Јаде само здрава храна: Нејзината храна содржи големи количини на зеленчук и овошје, но и семиња, како што е киноа. Шерон се обидува секој ден да јаде свеж зеленчук и храна што е минимално термички обработена. Не јаде грицки, а ни благо.
- Поминува многу време со децата: Шерон е горда мајка на три сина тинејџери. Со нив поминува многу време и така го доведува своето тело во форма.
- Внимава на менталното здравје: Шерон многу спие, длабоко дише секој ден, се занимава со градинарство и обожава будизам. Верата е нешто што ѝ е многу важно и што ѝ помага да одржи ментален баланс.